冬日膏方进补要注意一人一方
冬日膏方进补要注意一人一方
每年农历“立冬”到第二年“立春”是一年中服用膏方滋补的好时机，可以补充人体在一年中的消耗，调整体质状态。膏方是经特殊加工制成的比较稠厚的膏状中药制剂，具有药物浓度高、药效稳定、服用方便、口感好、便于携带等优点，是中医养生保健的一个重要组成部分。
与传统汤剂相比，膏方最主要的优点是服用方便，每天一汤匙，开水冲服，减少了汤剂需要每天煎煮的麻烦；同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。膏方是各种药材经水煎煮浓缩而成，集中了药物的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收；而且药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等综合调理作用。
膏方的适宜人群主要有三大类，亚健康者、慢性病患者，以及需要调理身体及养生保健者。而进补膏方还有一些需要注意的地方：（1）膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，配制与其体质、病症相适宜的膏方；（2）如遇感冒发热、消化不良、胃痛、腹痛时，应暂时停服数日，待病情缓解后再继续服用；（3）服药期间忌食萝卜、芥菜、茶叶，以免影响疗效；（4）服用膏方时若发生便秘、腹泻、腹胀、痰多等不良反应，不要强行服用，应及时咨询医生。
