冬季来临，昼短夜长。人体缺乏足够的光照，导致一部分人出现情绪紊乱症状，即冬季抑郁症。精神健康网专家指出，预防冬季抑郁症的最简单，也是最好的办法就是多晒太阳。德国莱比锡大学心理学教授胡伯特乌斯·赫姆利希介绍，每年冬季德国约有40万人会患上冬季

一、预防中暑的方法都有什么1、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。2、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。3、穿浅色的衣服：棉花及聚酯

一、哪些方法可以预防中暑1、充足睡眠养足精神：夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神,使我们的大脑和身体的各系统都得到放松,不仅利于工作和学习,而且也

导读：绿豆好老祖宗早就说了清热解毒、清暑益气、止渴利尿。但哪至于好到每天几斤地吃？这么邪门儿的话也有人信？而且绿豆毕竟是性凉之物，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人还不宜多吃。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只是想消暑，用大火煮沸10分钟左

导读：绿豆好老祖宗早就说了清热解毒、清暑益气、止渴利尿。但哪至于好到每天几斤地吃？这么邪门儿的话也有人信？而且绿豆毕竟是性凉之物，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人还不宜多吃。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只是想消暑，用大火煮沸10分钟左

8月23日是二十四节气的“处暑”，也是末伏最后一天，处暑，“处”有躲藏、终止的意思，表示炎热即将过去;还有一层意思是“百草结子”，秋收的序幕缓缓拉开了。俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。”按照节气养生来讲，“处暑”节气正是处在由热转凉