天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是因为水分流失以及饮水过量引发的。对此，专家提醒市民，防止头痛，除饮水要适量外，还要注意盐分的补充。通常，人们每天摄入、排出的水及电解质会保持在一个相对稳定的平衡状态。如

在这快节奏的生活环境下，只有少数人的肠胃是处于健康状态的，大部分多多少少都有一点小毛病。那么如何让自己的肠胃处于健康状态呢?以下介绍几种方法让你远离肠胃亚健康。饭后揉肚还你健康肠胃1、捏脊疗捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾

春季应该怎么补？专家告诉我们，春季我们最适宜用下面的三种方法来进行养生保健了，神补、食补、和药补，那么我想大家对于这三种的补身方法可能还不是特别的了解，现在不妨抽几分钟来了解一下吧。一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不

“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道。我们要注重睡眠可养生。怎么样睡眠养生？改善睡眠有哪些方式？跟着小编一起来了解一下吧。“天人合一”的观念全世界

风肉也叫北风肉，是常出现在江苏，湖南等地方的腌肉制品。风肉的肉质很细嫩，而且脂肪丰满，食用起来也是爽口不腻，很适合在夏季饮食。全国等地都有在初冬时节腌制风肉的习惯，风肉其实就是将新鲜的肉置于干燥通风的地方进行晾晒，还要记得避免潮气浸入。那风

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，特别易在春季高发，在幼儿园、小学校内流行。人感染风疹病毒后，初期可出现低热、畏寒、头痛、咳嗽、食欲不佳等类似感冒的症状，1-2天后开始出现皮疹。出疹的顺序是先面颊、后皮及躯干、四肢。其疹通常是浅红色，