春天是我们众所周知的养生季节，冬季的寒冷限制了很多朋友们出去运动锻炼的机会，这样会让我们的身体机能出现不同程度的减弱。所以到了春天我们应该采取一些适当的运动来增强免疫力与抗病能力。除了运动当然还有饮食，春季的饮食必然和冬季的不同，那么，在众

一、夏季一周减肥法1、周一午餐：午餐毕竟是一天中能量的主要来源，因此，可以根据自己的口味吃一盘冷盘，可以从瘦肉、鸡肉、瘦牛肉中间选择;西红柿切片煮汤;不加糖的咖啡或茶一杯。晚餐：晚餐宜清淡，可以选择鱼或者贝类清蒸;绿叶蔬菜沙拉一盘;一片烤面

一、什么时候伏暑呢什么时候伏暑呢？一般从7月底到8月中旬，入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。初伏：7月13日－7月22日，10天；中伏：7月23日－8月11日，20天；末伏：8月12日－8月21日，10天。那么伏暑期间需

一、伏暑喝金银花露有什么好处金银花性寒，味甘，中医归肺、心、胃经，具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。日常生活中，人们还经常以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。乙肝患者喝金银花茶还兼有增强免疫力、抗疲劳的功效。金银花是一味中

伏天警戒凉席并发病进入三伏天后，气温逐渐升高，各种材质的凉席凉枕开始出现在众多家庭的床榻之上。这种消夏的家居产品在给人们的生活带来凉爽和舒适的同时，也常常在使用的过程中一并带来许多疾患，我们称之为“凉席并发病”。外伤凉席凉席引起的外伤多为比

入夏以来，天津气温总体偏高，伏期从7月14日持续至8月22日，专家提示，40个伏天里要防晒、防病、防气象灾害。据天津市气象服务中心高级工程师周慧介绍，一般当温度在32摄氏度以上，最小相对湿度达到80%时，地面温度较低，而高空温度相对较高，风