现在正是春季时节，我们最应该做的事情就是养阳。助阳最佳的选择是新鲜出土的荞菜，荞菜的种子含丰富的淀粉，供食用，又供药用，也是蜜源植物，每年在清明时节上市。最近有科学研究表明，荞菜中的提取物可以用于治疗高血压。有科学测试显示，含有荞菜酸，能起

春季如何吃水果是有讲究的，并不是吃什么水果都是随心所欲的。三月吃水果蔬菜有讲究：上火者不宜多吃韭菜大蒜，肠胃不好者最好远离春笋，多吃蔬果多运动缓解春困，薏米、黑豆、赤小豆助“祛湿”。进入三月，春天的气息渐渐浓郁起来，不少注重养生的人开始“尝

春天时候天气渐渐地暖和了起来，可在这百花齐放风和日丽的时候，这个时候按说可以脱去厚重的春装。可是初春时节的天气变化无常，冷暖变化剧烈，所以切不可忽略春暖即刻变冷的潜在危险，而应遵循“春捂”这一前人留下的宝贵经验。当受到春季低温、寒潮侵袭时，

刚到了春季，天气有时候还会有些冷。尤其是到了晚上就会明显的感觉到气温降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。初春时节，阳气升发

春季的日夜温差和天气变化都比较大，许多免疫力低下的人不适应这种变幻便容易受到感冒发烧等疾病，尤其是肝胃虚弱的人更容易遭受疾病侵袭。因此，大家应该注重提高免疫力，养护肝胃健康。下面，让我为大家介绍春季如何养好肝胃，提高身体免疫力。平衡免疫力!

春季提防孩子不明原因发热虽说已经进入阳春三月，但是今年的“倒春寒”似乎比往年来得更明显。天气变化大，感冒发热的小朋友为数不少。普通感冒没有什么可怕，但是专家提醒，现在儿童血液病人正在增加，如果孩子属于不明原因的发热，家长应该提高警惕，尽快带