敲响警钟！重庆半马一33岁的跑友猝死，已经跑完19公里……

钱江晚报讯 在近日结束的2017重庆国际半程马拉松中爆出意外，一位33岁的男性跑者在19公里处突然倒地，心脏骤停、呼吸停止，最终抢救无效身亡，这已经是2017年有媒体报道的第三起马拉松猝死悲剧，此前今年的银川国际马拉松赛、新乡马拉松赛先后发生跑友猝死事件。

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据悉，在比赛当天，这位33岁的跑者已经跑完了19公里，但最终却意外倒在了距离终点线两三公里的地方。当地跑友介绍说，出意外的跑者是当地一支业余足球队的队长，身体结实，身高超过180厘米，体重超过80公斤，一直有运动的习惯。（李琳）

来源：钱江晚报 原标题：重庆半马一跑友猝死

延伸阅读：这6类人不适合长跑，一定要注意！

1、心脏有疾病的人

从心脏疾病来说，患风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外，近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病（心绞痛）的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，都不适合长跑。最糟糕的是，有的心脏疾病平时没什么症状，连病人自己都不知道自己心脏有隐疾，这类人跑长跑最危险。所以许多医生建议，最好是跑之前先去医院检查一下心脏。

2、感冒病人

像病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。特别是暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能。所以感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。

3、有高血压、糖尿病或心律不齐的人

跑步后，肾上腺素上升，血压和心率上升，容易导致血压飙升和心律失常，诱发危险。糖尿病人可以跑长跑，但要慎重。如果激烈运动后糖原储备不足，就容易导致低血糖引起危险。另外，糖尿病也会引起小血管微血管的病变，在跑步中带来血管方面的风险。

4、过于肥胖的人

肥胖者往往有代谢障碍，当长跑运动消耗过大时，就很容易引起危险。

5、平时没有运动基础的人

缺乏训练或身体状况不佳时进行长跑，很容易头晕且身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人，一定要有长期锻炼的基础，赛前最好进行全面的身体检查，身体合格者再参加比赛。

6、幼童和年纪过大的人

负担量过重、消耗过大、持续时间过长的运动，对幼童的生长发育不利，还会破坏他们生长发育规律。年纪过大的老人，因为内脏器官和组织老化，生理功能弱，也不适合大强度的马拉松或长跑。

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